loading...
صفحه اصلی آرشیو تماس با ما
سيد تقي بازدید : 2 شنبه 27 بهمن 1397 نظرات (0)

وسواس در كودكان به چه خاطر است و چگونه وسواس كودكان را درمان كنيم

وسواس در كودكان به چه خاطر است و چگونه وسواس كودكان را درمان كنيم

 

اختلال وسواسي جبري (OCD) نوعي اختلال اضطرابي است كه بسياري از كودكان به آن دچار مي‌شوند. نشانه‌هاي وسواس كودكان شامل افكار و تصاوير تكراري است كه به آنها وسواس گفته مي‌شود و نشانه‌ي ديگر، رفتارهاي اجباري است كه بارهاوبارها كودك آن را تكرار مي‌كند (رفتارهاي آئيني).

وسواس كودكان - شستن دست‌ها

اين اختلال مي‌تواند بسيار ناتوان‌كننده باشد و در زندگي معمولي كودك اختلالات جدي به‌وجود بياورد. بااين‌حال درمان‌هاي موجود براي وسواس كودكان مي‌تواند تغييرات چشم‌گيري به‌وجود آورد و علائم وسواس را كنترل كند. همراه ما باشيد، مي‌خواهيم درباره‌ي علائم وسواس كودكان و راه‌هاي درمان آن اطلاعات بيشتري در اختيارتان بگذاريم 

سيد تقي بازدید : 2 جمعه 19 بهمن 1397 نظرات (0)

چگونه كودكاني خوش‌بين تربيت كنيم؟

چطور كودكاني خوش‌بين تربيت كنيم؟

تربيت كودكاني خوش‌بين كه نيمه‌ي پر ليوان را مي‌بينند، كار سختي است؟ اگر كودكان خود را خوش‌بين تربيت كنيد، در آينده شادتر خواهند بود و با چالش‌هاي مختلف بهتر كنار خواهند آمد.

مادر و فرزند شاد

روش‌هاي گوناگوني براي تقويت خوش‌بيني در كودكان وجود دارد. تأثيرات مثبت بلندمدتي كه شيوه‌ي تربيتي شما روي سلامت جسمي و روحي كودك مي‌گذارد، بسيار زياد است. (براي مثال مي‌دانستيد كه افراد خوش‌بين به احتمال بيشتري نسبت به ساير افراد به ۱۰۰ سالگي مي‌رسند). اما چطور مي‌توان افراد خوش‌بيني تربيت كرد؟ در اين مقاله به روش‌هايي پرداخته‌ايم كه به كودك‌تان كمك مي‌كند در آينده، زندگي را آفتابي‌تر و زيباتر ببيند:
. شكايت‌كردن و غُرزدن را كنار بگذاريد


سيد تقي بازدید : 1 جمعه 19 بهمن 1397 نظرات (0)

چگونه كودكاني خوش‌بين تربيت كنيم؟

چطور كودكاني خوش‌بين تربيت كنيم؟

تربيت كودكاني خوش‌بين كه نيمه‌ي پر ليوان را مي‌بينند، كار سختي است؟ اگر كودكان خود را خوش‌بين تربيت كنيد، در آينده شادتر خواهند بود و با چالش‌هاي مختلف بهتر كنار خواهند آمد.

مادر و فرزند شاد

روش‌هاي گوناگوني براي تقويت خوش‌بيني در كودكان وجود دارد. تأثيرات مثبت بلندمدتي كه شيوه‌ي تربيتي شما روي سلامت جسمي و روحي كودك مي‌گذارد، بسيار زياد است. (براي مثال مي‌دانستيد كه افراد خوش‌بين به احتمال بيشتري نسبت به ساير افراد به ۱۰۰ سالگي مي‌رسند). اما چطور مي‌توان افراد خوش‌بيني تربيت كرد؟ در اين مقاله به روش‌هايي پرداخته‌ايم كه به كودك‌تان كمك مي‌كند در آينده، زندگي را آفتابي‌تر و زيباتر ببيند:
. شكايت‌كردن و غُرزدن را كنار بگذاريد


سيد تقي بازدید : 1 جمعه 12 بهمن 1397 نظرات (0)

گوشه گيري در كودكان چيست و چگونه مي توانيم گوشه گيري فرزندمان را درمان كنيم

گوشه گيري در كودكان چيست و چگونه مي توانيم گوشه گيري فرزندمان را درمان كنيم

برخي كودكان از احساسات خود حرفي نمي‌زنند و گاهي اوقات، حالتي دفاعي و پرخاشگر دارند. كم‌حرفي و گوشه گيري در كودكان بيان‌كننده‌ي چيست؟

برخي كودكان از احساسات خود حرفي نمي‌زنند و گاهي‌اوقات، حالتي دفاعي و پرخاشگر دارند. كم‌حرفي و گوشه گيري در كودكان بيان‌كننده‌ي چيست؟


سيد تقي بازدید : 3 يكشنبه 07 بهمن 1397 نظرات (0)

سندرم سيندرلا چيست و چطور مي توانيم با سيندروم سيندرلا مقابله كنيم

سندرم سيندرلا چيست و چگونه مي توانيم با سيندروم سيندرلا مقابله كنيم

عبارت «سندرم سيندرلا» را نخستين بار «كولت داولينگ» (Colette Dowling) در كتاب «سندرم سيندرلا: ترس پنهان زن‌ها از استقلال» به‌كار برد.

سندرم سيندرلا

 

سندرم سيندرلا به معني نداشتن استقلال و وابستگي مالي، عاطفي، فيزيكي و … زنان به مردان است. اين مشكل به زناني اشاره مي‌كند كه منتظرند شاهزاده‌اي با اسب سفيد از راه برسد و خوشبخت‌شان كند! درواقع برخي به‌طور ناخودآگاه دوست دارند، زير چتر حمايت ديگران قرار بگيرند، چون از مستقل‌شدن مي‌ترسند. ‌
سندرم سيندرلا چگونه شكل گرفت؟


سيد تقي بازدید : 3 سه شنبه 02 بهمن 1397 نظرات (0)

چگونه استرس واضطراب جدايي را در فرزند خود درمان كنيم

چگونه استرس واضطراب جدايي را در فرزند خود درمان كنيم

 

در سنين پايين‌تر، گريه كردن، كج‌خلقي يا داشتن دلبستگي دربرابر جدايي، واكنش‌هاي سالمي هستند و مرحله‌اي طبيعي در فرايند رشد به حساب مي‌آيند. اضطراب جدايي مي‌تواند قبل از يك سالگي شروع شود يا پس از مدتي دوباره خود را نشان بدهد. حتي در برخي از موارد نيز تا ۴ سالگي ادامه پيدا مي‌كند.

اضطراب جدايي مرحله‌اي طبيعي در رشد كودك است.

با اين وجود، شدت و مدت اضطراب جدايي از كودكي به كودك ديگر متفاوت است. حتي اگر كودك شما كمي بزرگ‌تر باشد، داشتن مقداري نگراني درباره‌ي رفتن مادر يا پدر طبيعي است. شما مي‌توانيد چنين مسئله‌اي را با صبر، استواري و اعمال محدوديت‌هاي جدي اما مهربانانه براي كودك‌تان آسان‌تر كنيد.


سيد تقي بازدید : 5 سه شنبه 25 دي 1397 نظرات (0)

وقتي كسي پشت سرمان حرف مي زند چكار كنيم

وقتي كسي پشت سرمان حرف مي زند چكار كنيم

 

همه‌ي ما با احساسات منفي مختلفي در طول روز مواجه مي‌شويم. گاهي‌اوقات به‌خوبي از پس اين حس‌وحال بد برمي‌آييم و در برخي مواقع، اسير سياهي آنها مي‌شويم. بايد يادمان باشد كه احساسات منفي از سوي منبعي به سمت ما فرستاده مي‌شوند و نيزه‌هاي آن به‌قدري تيز و بي‌رحم است كه دفاع از خود را بسيار دشوار مي‌سازد.

مردي بيزار از غيبت

اولين قدم در راه حل مشكلات ناشيِ از احساسات بد، شناسايي دليل است. مثلا گاهي‌اوقات، برخي از افراد در محيط كار و… شروع به ايجاد جوي منفي عليه ما مي‌كنند. دليلش اين است كه آنها با تمام وجود دوست دارند تا شهرت و اعتبار ما را خدشه‌دار كنند و زيرسؤال ببرند. در آن وقت ما بايد بتوانيم رفتار هوشمندانه‌اي از خود بروز دهيم. اين نوشته را بخوانيد تا دقيقا بدانيد كه چه بايد كنيم.

 

سيد تقي بازدید : 3 چهارشنبه 19 دي 1397 نظرات (0)

منظور از بحران هويت چيست وچگونه بحران هويت را درمان كنيم

منظور از بحران هويت چيست وچگونه بحران هويت را درمان كنيم

 

احتمالا قبلا عبارت «بحران هويت» را شنيده‌ايد و مي‌دانيد بحران هويت به چه معناست. ولي اين ايده از كجا آمده‌ است؟ چرا افراد به اين نوع بحران‌هاي شخصي مبتلا مي‌شوند؟ آيا اين مسئله فقط در سال‌هاي نوجواني اتفاق مي‌افتد؟

بحران هويت - هويت چيست؟

اين مقاله را بخوانيد تا با بحران هويت بيشتر آشنا شويد. همچنين در اين مقاله خواهيد ديد چطور مي‌توان مشكل بحران هويت را حل كرد.

 

سيد تقي بازدید : 4 سه شنبه 11 دي 1397 نظرات (0)

چطور  توانايي هاي خود را بروز دهيم كه از ديد ريگران از خود راضي به نظر نياييم

كمتر كسي از خودنمايي و قپي آمدن ديگران خوشش مي‌آيد، اما همه دوست دارند دست‌كم كمي از خودشان تعريف كنند و توانايي‌هايشان را به‌نمايش بگذارند. گاهي خودنمايي اتفاقي است و گاهي هم با برنامه و با هدف تحت‌تأثير قرار دادن ديگران انجام مي‌شود.

روش مناسب خودنمايي

در هر دو حالت ممكن است كمي ازخودراضي يا متكبر به‌نظر برسيد. در اين مطلب به شما مي‌گوييم چطور از اين امتياز در برابر ديگران استفاده كنيد؛ بدون اينكه خودمتشكر و ازخودراضي به‌نظر برسيد.

 

سيد تقي بازدید : 5 چهارشنبه 05 دي 1397 نظرات (0)

ورزش چه تاثيري در افسردگي دارد وچه ورزش هايي براي درمان افسردگي مناسب است

ورزش چه تاثيري در افسردگي دارد وچه ورزش هايي براي درمان افسردگي مناسب است

 

احتمالا شما هم چيزهايي درباره‌‌ي تاثير ورزش بر افسردگي شنيده‌ايد. مطالعاتي كه در اين زمينه انجام شده است نشان مي‌دهد افرادي كه تمرينات ورزشي منظمي را دنبال مي‌كنند، خلق و خويشان به طرز قابل ملاحظه‌اي بهتر است و كمتر افسرده مي‌شوند.

تاثير ورزش بر افسردگي - ورزش هاي مناسب براي افسردگي

اين افراد اگر هم دچار افسردگي شوند، ميزان افسردگي‌شان خفيف‌تر خواهد بود. يكي از نتايج رواني فعاليت‌هاي بدني منظم، بهبود عزت نفس است. وقتي ورزش مي‌كنيد، بدن‌تان اندورفين آزاد مي‌كند و فعل و انفعالات اندورفين با گيرنده‌هاي مغز، احساس درد را كاهش مي‌دهد. اندورفين حس مثبتي شبيه به تاثير مرفين روي بدن از خود به جا مي‌گذارد، به ياد بياوريد بعد از دويدن يا تمرينات ورزشي چه احساسي را تجربه كرده بوديد، اين همان حسي است كه به آن نشاط يا سرخوشي هم مي‌گويند و با نگاه مثبت و پرانرژي به زندگي همراه است.

 

تعداد صفحات : 6

آمار سایت
  • کل مطالب : 0
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 52
  • باردید دیروز : 65
  • بازدید هفته : 52
  • بازدید ماه : 1,260
  • بازدید سال : 4,627
  • بازدید کلی : 4,650